Minimalisti tekur á truflun vs gildi

Truflun er snilld frestunar.

Það vakti athygli þína. Mig langaði skyndilega að skrifa um eitthvað sem hefur verið á huga mér í nokkrar vikur (það er ekki snípurinn). Innblásið, ég fór á iPad minn og opnaði Twitter vegna þess að þar var rauður punktur [1]. Ég fletti svolítið og hló mikið af því að Twitter tímalínan mín er alger gull. Ég renndi út á heimaskjáinn og ákvað að Podcast minn léki of hátt á Echo hátalaranum mínum til að einbeita mér. Svo ég fór í App Store á iPad minn og halaði niður Alexa appinu af því að af einhverjum ástæðum svaraði Alexa ekki með rödd. Ég skráði mig inn í appið, ég lækkaði hljóðstyrkinn. Ég fann þá fullt af flottum litlum „kunnáttum“ sem Echo getur gert. Amazon Echo minn mun nú sjálfkrafa kveikja á svefnherbergisljósinu mínu þegar ég kem heim eftir 17:00 (leiðrétt fyrir dagsljósi því ég er ítarlegur svona). Flott, svo fegin að ég flokkaði það. Líf bjargvættur.

Eitthvað á skjánum mínum flökti til vinstri. PlayStation minn var ennþá á og Netflix forritið var að gera sitt og sýndi árásina á nýja leiklist sem ég er að missa af. Ég starði í nokkrar mínútur og ákvað hvort í kvöld væri nóttin sem ég myndi byrja seinni þáttinn af nýju Sabrina sýningunni (spoiler: Salem talar ekki og heiðarlega hvað er Sabrina án þurrar vitsmuni Salems.)

Síminn minn slokknaði og það var Instagram eins og. Ég smellti á það. Svoleiðis hafði reyndar gengið í gegn fyrir um klukkutíma síðan en fyrst núna var Instagram að velja að láta vita af mér.

Bíddu, hvað var ég að gera?

Það, kæri lesandi minn, er kjarni vandans. Þó saga sé oft sögð árið 2018, ef þú vilt vera svo vingjarnlegur að lesa eitthvað meira gætirðu fundið að þú samræmist hugmynd sem ég hef nýlega ákveðið að sé eina augljós leiðin fyrir mig.

Scientology.

Brandari. Ég vil tala um helstu þætti hugmyndarinnar um naumhyggju.

Að eyða Instagram er ekki til að breyta lífi þínu. Þú þarft ekki að gera það. Hvorugur er að gefa allt dótið þitt til góðgerðarmála og búa í tómum hvítum kassa. Ekki, þú verður ömurlegur. Kannski getur naumhyggja verið eins einstök fyrir þig og DNA þitt frekar en það sem einhver annar skilgreinir það sem. Ég vil að lokum lifa lífinu aðeins minna eigingirni. Eins og þessi krakki sagði:

„Ég vil ekki lifa lífi sem bætir ekki gildi annarra.“

Ég gæti bætt því við: „fyrir annað fólk og sjálfan mig.“ Vegna þess að slá þig ekki yfir höfuð með það, heldur var sýningarstjórinn þinn á Instagram ekki raunverulega sýndur af þér; það var reiknirit. Er það ekki kynþokkafullt að hugsa um smá kóða sem sýna þér það sem þú vilt sjá? Hvar er gildið í því. Hvað hefur Instagram gefið þér?

Það eru nokkrir megin hlutar að naumhyggju. Ég mun ekki tala um þau öll í dag, enda eru þetta ennþá hugmyndir sem ég er að skoða. Kjarninn í naumhyggju er sá að það færir þig í andlegt vellíðan sem gefur þér meiri tíma, meiri peninga og frelsi til að lifa meira innihaldsríku lífi. Að búa með minna, getur gefið þér meira. Við skulum byrja þar.

Efnishyggja er í lagi. Það er frábært í raun. Ég get talað við vélmenni AI og það mun spila mér Ben Benard tónlist og panta mér pizzu þar til það er bráð. Það virkar fyrir mig. Því miður höfum við menningu af efni. Ég þarf ekki vekjaraklukku; aðstoðarmaður AI til að vekja mig; símaklukku við hliðina á rúminu mínu; og vakt á úlnliðnum mínum. Of margar klukkur, aðeins einn tími til að segja frá. Fólk sem þekkir mig og er að lesa þetta er líklega að hlæja að skjánum sínum af því að ég af öllu fólkinu hefur gabb að segja að þú hafir sennilega of mikið af dóti. Ég veit. Síðan:

  • Byrjaðu með því að fylgjast með. 90/90 er hugmyndin um að þú skrifir niður allt sem þú hefur notað á minnisstæðan og viljandi hátt síðustu 90 daga (bíllinn þinn, síminn þinn, húshurðir þínar og gólf.) Þú skrifar síðan niður það sem þú gætir notað næstu 90 dagana . Settu allt sem þú heldur ekki að þú þarft einhvers staðar aðgengilegt en í kassa. (Ég var að grínast við veggi og gólf.)
  • Þú munt losna við það sem þú notaðir ekki á 90 dögum. Endurtaktu.
  • Vertu ekki kærulaus. Vertu kærleiksríkur. Vertu hugsi. Vertu hægur. Hættu að eignast efni.

Af hverju myndir þú vilja fjarlægja þetta efni úr lífi þínu? Ég hef stafla af bókum til að lesa. Það krefst aga að ég þarf ekki enn að lesa þær við að lesa Twitter. Það eru margar ástæður sem ýmsar mismunandi manneskjur búa við sem lifa sem lægstur. Þeir tveir sem standa mig mest fyrir eru: Búa til meira, neyta minna (Vertu Instagrammer, rithöfundurinn, myndarmaðurinn. Ekki bara áhorfandinn.) Og uppgötva tilgang í lífinu.

Aðalatriðið með öllu er að breyta hugsunarferli þínu. Það sem ég vil kaupa, er það það sem ég þarf að kaupa? Vega upp gildi sem það hefur fyrir þig. Að lesa nýja bók eftirlætishöfunda minna; Ég er spenntur fyrir því. Samt hef ég haft það í viku og hef ekki byrjað á því. Veiða þig á daglegu mala meme-menningarinnar? Ég er í gríninu en er það dýrmætt fyrir mig?

Samkvæmni og viljandi lífshættir munu vísa þér í átt að þeirri Nirvana sem við erum öll að leita að. Í millitíðinni, hannaðu þín eigin naumhyggjuleg gildi og haltu þig við þau.

Ef þér líkar vel við stíl minn, þá skrifa ég kvak stundum.

Ég skrifa eins sjaldan og ég vil á Medium, en ég hef gaman af því þegar ég geri það. Ég kem virkilega inn í það. Svo ef þú vilt heyra meira af gróflega breyttri orðræðu, fylgdu mér á þessum vettvang.